日記
2017年2月9日(木)

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

未記入

間食しない

×

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

未記入

助っ人、カロリミット

未記入

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

×

66.2kg   43.0%

11:24
体重66.2kg  体脂肪率43.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
±0kg
現在65.0kg 38.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
15 16
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.3s

一覧へ

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!