日記
2017年2月9日(木)

起きたら体重測定

○

ひとくち30回噛む

○

忙しくても湯槽につかる

○

前向きにダイエットに取り組む

○

寝る前お腹すいたらチキンかヨーグルト

○

青汁飲む

○

10:57
体重56.6kg

昨日は夜にもらったカレー食べてしまった。
それでも0.1しか増えてないから良かったけど、こっから気を付けよう、今日居酒屋深夜はいるけど食べないようにきをつけよ!


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女性 身長:155.0cm
リセット!
8月2日までに49.9キロ!
3ヶ月本気でダイエット!


★すたーと★
5/4→57.9(あと8キロ)
6/4→目標54.9
7/4→目標52.9
8/2→目標49.9



2017年2月5日スタート
開始時57.9kg
-0.3kg
現在57.6kg
あと7.7kg
目標49.9kg

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.8s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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