日記
2017年2月9日(木)
体重56.1kg

朝宣言をする

未記入

朝トレ何かしらする

未記入

レコーディング

未記入

お通じ

未記入

1日5000歩以上歩く

未記入

1日一箇所掃除をする

未記入

半身浴20分はする

未記入

おやつは3時から4時の間に少しだけ

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

毎日を楽しむ

未記入

腹八分目

未記入

56.1kg

09:13
体重56.1kg


コメント
2017年2月13日 18:39
ひなのちゃ〜ん。頑張ってますかぁ〜。

寒暖の差が激しくてまだまだ風邪やインフルエンザが
蔓延しているようですが体調に気をつけて過ごしてくださいね^^

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女性 身長:164.0cm
50歳のシングルマザー
3年お付き合いしている彼がいます(〃▽〃)


子供達の為 歳下の彼の為 そして何より
自分の為にも綺麗なママ健康なママでいたい


で これではいかん!
と ダイエット開始しました(*^^*)


でも 基本的には健康重視です♪
無理の無いストレス溜めないダイエット
を頑張ります!


毎日の暮らしを大切に感謝して
笑顔で過ごしていきたいです♪



2016年11月6日スタート
開始時59.0kg
-2.9kg
現在56.1kg
あと3.1kg
目標53.0kg

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 59.6s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

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