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日記
2017年2月9日(木)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

どうにか持ちこたえた

08:22
体重95.5kg

7:30
某コンビニ空揚げ7個

久しぶりに入ってみたら空揚げを7個

パックで安かったので購入して食べました!

あ!まず〜い、美味しくないでも買ったから

食べたら胸焼けした

おかげでその後何も食べずに過ごせました。

今日は、仕事がお休み・・・

お酒飲みます・・・


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

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