日記
2017年2月9日(木)
体重64.8kg   体脂肪率36.2%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

油菓子??

21:30
体重64.8kg  体脂肪率36.2%

150日目。
貰いもののせんべいを食べて…
ラベルを見たら、油菓子と書いてあった|д゚)

あ〜やってしまったぁ〜(-_-;)
いかん遅刻する。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

10645歩
7.2キロ
1778キロカロリー消費

今日は職場でお腸夫人がご機嫌だった〜♪
通うのが大変だったけど…
昨日のウォーキングがよかったのか??

肋間神経痛の内服で体調が落ち着いてきた。
入浴時の腕モミモミと入浴後のストレッチも終了。

体調が良いのは本当に気持ちが良い(^◇^)

帰宅して、まだ9000歩近くだったから、家中歩き回り(ド田舎の為家はやたらにデカい)11段しかない階段を行ったり来たり( ;∀;)無駄に動いてみた♪

そんな母を見て娘ちゃんが、今日は機嫌がいいじゃん!!と。

ここ一ヶ月ほとんどイライラ・プリプリしてたからな〜と反省(-_-;)
子供は見てるんだな〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今、娘ちゃんから衝撃の一言が

保健体育でたばことお酒の害について勉強をしたよ〜
先生に
『家のお母さんは毎日2〜3本ビールを飲んでるよ〜
全然酔わないけどね〜
って言っといた!』

言わんで良くない?(`´)
そんなところまで見てるんじゃないよ!!
『最近はあんまりのんでないけどねぇ〜
って最後に言っといたよ〜』

そんなところまで見てるんじゃないよ!!!!

やっぱり今日は猛反省だな。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.7s

40代後半 女性 
157.0cm 62.2s

一覧へ

 

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!