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日記
2017年2月9日(木)
体重53.9kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

×

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

17W1D。頭痛と胎動?

20:24
体重53.9kg

【朝食】7:00 スパゲッティミートソース少量・バナナ・いちご・牛乳


【昼食】12:00 白ご飯・漬物・豚肉と茄子の四川炒め・大根の酢の物・高野豆腐・ほうれん草の和え物・煮卵1/2


【夕食】18:30 ハム卵サンドイッチ・野菜とハムのサンドイッチ1切・ミニトマト・いちご・蜜柑


【間食】11:00 ポテト菓子





今日は仕事中気持ち悪さ&頭痛に悩まされました(ToT)

うーん、これはまた気温が下がってきたからだろうか。

何だかツワリが戻ってきたかのように体調が優れません。


一方で、最近足の付け根や下腹部が痛くて痛くて…。

これは子宮が広がってる!?

お腹の中もかすかにポコポコピコピコもぞもぞしているような…。

これが胎動ってやつでしょうか??

お腹を蹴られたりするのは恐いけど、早く「動いてる!」て大々的に感じるようになりたいです(*^。^*)


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.6kg -2.8%
現在45.4kg 31.2%
あと2.4kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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