日記
2017年2月9日(木)
体重55.6kg
収支カロリー -386 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

お酢食事中飲む

×

1日1000カロリー以内

○

糖質減らす

×

もも上げ

×

お腹すいたらアメ

○

8時間ダイエットする

○

54.4kg

07:00
体重54.4kg


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45歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず、47キロ台まで!あと少し!
廉くんの為、マイナス5キロ!!
2017年2月5日スタート
開始時56.4kg
-6.6kg
現在49.8kg
あと4.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 増えた(レモンサイダー)
  • 増えた(♂幸せのサプリin横浜)
  • (レモンサイダー)
  • (レモンサイダー)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 52.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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