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日記
2017年2月9日(木)
体重63.4kg   体脂肪率30.1%

睡眠時間は7時間〜8時間

×

約1時間以上の運動

×

食べ物は一口30回以上噛んでゆっくり食べる

○

野菜は1日350g以上食べる

○

大自然に完全敗北したワイ君UC

23:28
体重63.4kg  体脂肪率30.1%

内臓脂肪レベル:7

骨格筋率:26.5%

体年齢:36歳

基礎代謝:1329kcal

BMI:25.6

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本日のBGMは睡蓮の「Magnolia」です。

https://www.youtube.com/watch?v=6-esfckE_sQ

OVA版HELLSINGとドリフターズ見よう見ようと思っても見る機会が無いまま時間が過ぎていく・・・


昨日は生理痛で死にかけていた為、全く運動が出来ず
「昨日程酷くねーから、今日はウォーキングすっぞ!!!!!!」
って外みたら雪っすわ。

ほんっっっっっと大自然お前・・・裸足でレゴブロック踏んづけろマジで・・・

まぁ、帰りは晴れてるだろうからじゃけん夜に歩きましょうね〜
って期待したら天気雨で御覧の有様よ。

そして画像は今の気持ちです。
明日は晴れるらしいけど道路凍っていないことを祈るしかない。
ラジオ体操とストレッチと腰回し運動やっただけじゃ運動したって言えねぇわ、情けねぇ。


あとなんか自分、ここで無自覚に多方面に喧嘩売ってたらしいんで、どうやってやろうかと考えた結果
内容のある日記を毎日面白く書いて、嫌でもこの日記を見せつけてやろうと決めました。
記録だけだとつまらないし、てかコメントの返し書けよってお話な


話が逸れますが
体重計はジムにあるやつと同じで、OMRONで6000円ぐらいしたのを使っています。体脂肪率と骨格筋率分かるのがうれC

明日こそ面白野菜について書きます。


コメント
2017年2月10日 00:17
レゴブロック、あるよ(/・ω・)/

喧嘩売ってたの気づいたか(笑)
ちょっと心配はしてたんだけど、そっとしてしまってごめんね(;´Д`)

コメントの返し、しないタイプの人もいると思うから、
私は別に気にしてないですよ〜。
したいときにしてくれたらそれで。

あ、同じOMRON使ってるけど、これのもっと進化したやつなのか。
うちのは骨格筋率と体年齢はたぶんでない。
2017年2月10日 00:25
読書スレは、別に万人受けするやつじゃなくて大丈夫ですよ〜。

私どっちかっていうと万人受けしないやつも好きだし。
一体どんな本を読むのかとても気になるし……:(;゙゚''ω゚''):

まぁ、よかったら適当に書き込んでってくださいね(/ω\)
2017年2月10日 04:04
こんばんは(*^^*)

先日はコメントありがとうございます。
中々果物に手を出さないのは、皮を剥くのがめんどくさいからだと悟りました(笑)←りんごまだ野菜室で冬眠中
なので、手軽に剥けるポンカン買ってきました。

日記はどんなに気を付けて書いても万人受けする内容にはならないですよ。
同じ内容の文章でも受け手の気分や感覚によって取り方も様々ですから。

『あっ!これ、私の事かも?!( ̄▽ ̄;)』って思うこともあったけど、私は芋ジャーさんの強気の日記も好きですよ(*^^*)オモシロイシ←煽ってどうするwww(笑)
でも、いろんな方が自由に読めるサイトなので長く続けるには穏便に振る舞った方がいいかもしれませんね(*^^*)

芋ジャーさんの日記、毎日読めるのは楽しみですが、あまり無理しないでください(*^^*)
2017年2月10日 11:05
おはよーございます
昨日の雪では芋ジャーさんじゃなくても諦めざるを得ない
きっと↑のイラストのようになった人は他にもいるはず(笑)
喧嘩売ってる、、、そんな風には思わなかったけど
日記は書きたいことを書きたいように書けば良いのではないでしょうか?気を使う必要無いと思います
2017年2月10日 13:06
白と雪さん

レゴブロックは本当に踏んづけると痛くて、此の世のすべての物を呪い殺してやる気持ちになれる兵器だと思います。

喧嘩売った件に関しては、「これ以上踏み込んだら全面戦争起こるからやめべ」という今後一切関わらない気持ちでいましたし、無関係の人巻き込むと事態が悪化する可能性もあるので、そっとしておこうという判断はむしろかなり有り難いです。

本はお洒落の皮を被ったとんでもない話の本から徐々に攻めていきます。
2017年2月10日 19:07
こんばんは♪
コメントありがとうございました。
気を楽にもちたいと思います。

私の所では、今年最後の雪かもしれません。
嬉しくはないけど、楽しみたいと思います(・_・;)
2017年2月11日 13:31
紹介してくれた本、図書館でてにはいるかなぁ〜(  ̄▽ ̄)今からワクワクする〜

楽しみにしています♪
私もさすがに紹介するのはばかるやつはあるから、
それは省くけど。病んでるときに読んだやつとか。

子供の散らばしてるおもちゃを回収しそこねたときに、
気づかず踏んだときその心境なるわ。
誰に対してなんだか正体不明の、殺意にも似た激情的な(-""-;)
2017年2月13日 21:17
りえぽんさん

リンゴとか桃とかは、よく洗えば皮のまま食べても問題無いですよ。果物の皮には栄養が沢山あると言われているので、私はリンゴはヘタ以外は全部丸かじりで食べています。これが慣れると美味い。

「他と同じように身バレ寸前のほのぼの日記なんて付けてても面白くねぇよなぁ!?」っていう気分で日記を付けているので面白いという感想はかなり嬉しいです。ありがとナス!
2017年2月13日 22:04
かけさん

あの時の雪はほんっと許せんと思ったのと
ロシアが暖かい所に侵略したがるのはクッソ寒いのが原因だからって世界史の先生が言っていた事を思い出してました。

いやーでも多少気使わないと、「いい年こいて未だに小学生のチクリ女子かよ」ってツッコミ入れたくなる一部の輩がグチグチ言うらしいっすよ。
けど、実際見た時は「いいなぁスゲェ暇なんすね」って率直に思いましたね。
そんな時間あったら私は、SCP解説動画とかコマンドー名言集見るわ。ほんと羨ましい。
2017年2月13日 22:36
かおりさん

人間困ってても雑に生きてりゃなんとかなるんで、落ち込んだ時は頭空っぽにしてケツボリボリかきながら、ものすっごいくだらない物見るのがオススメっすよ。
「空飛ぶスパゲッティ・モンスター教」とか「バター猫のパラドックス」など、世の中はアホくさい物で溢れている。

ワイも正直雪はもう良いです。

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26歳 女性 身長:157.0cm
プロフィール画像の「デストロ246」に出てくる南天ちゃんみたいな可愛くて強いゴリラ女になるのが目標です。筋肉女はいいぞ。

荒木飛呂彦先生の若さを保つ生活を見て導き出した答えが
「睡眠量・食事内容・運動時間を改善すればスタイルが良くなるし若返るのでは?」という内容で実践中。

なので、体重を減らすというよりも体を引き締めるというのを目標にしてます。
2016年10月9日スタート
開始時76.3kg 32.7%
-17.2kg -8.5%
現在59.1kg 24.2%
あと9.1kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.2s

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