日記
2017年2月8日(水)
体重70.8kg   体脂肪率32.0%

カロリーが高いお菓子を食べない

未記入

食べ過ぎない

未記入

19時以降食べない

未記入

ストレッチをする

未記入

70.8kg   32.0%

23:28
体重70.8kg  体脂肪率32.0%


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20代前半 女性 身長:170.2cm



今年1年 自分を変えるのが目標です。
もう着る服に悩みたくない。



2017年1月15日スタート
開始時71.0kg 34.0%
-0.6kg -2%
現在70.4kg 32.0%
あと10.4kg あと7%
目標60.0kg 25.0%

 

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tterry
49歳 男性 
171.0cm 72.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

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