ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ > 禁酒135日目 健康診断の結果
日記
2017年2月8日(水)
体重57.6kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

健康診断の結果が帰ってきました。
結果はA判定(^o^)

血圧、体重、中性脂肪、γGTP、腹囲全部かなり数字が減っていました。しかしなぜか悪玉コレステロールが高めになっていてショック(>_<)

お肉が多かったり野菜が少なかったりいろいろ反省点があるので
納豆やお野菜を沢山食べて様子を見ることにしょう。

食生活を改善したらもう少し体重もおちるかしら?

春までにゆるゆる行こうと思います。


コメント
 
 
2017年2月9日 04:17
健康診断、A判定すごい。

痩せるとさ、色々な数値が劇的に改善するよね。
私は去年がそうだったんだ。
コレステロールは痩せている人でも高めになっちゃう人
けっこういるみたいだよ。
少しずつ改善できるといいよね。
ちなみに、私もコレステロールはB判定です。
2017年2月9日 22:48
ぽぴーさんこんばんは(^o^)

本当に劇的に改善しましたよ☆
ポピーさんもそうだったんですね。

肝機能、中性脂肪が三分の一に(;゜ロ゜)
腹部が6.5pも減ってました。

お酒とおつまみ恐るべしです。
いったいどれだけ体に負担かけてたんだって反省です。




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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-6.4kg -7.6%
現在58.4kg 29.9%
あと7.4kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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