日記
2017年2月7日(火)
体重52.0kg   体脂肪率29.7%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

1分間つま先立ち

○

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

ストレッチ

○

太ももコロコロ

○

初・目薬

20:38
体重52.0kg  体脂肪率29.7%

やっぱり花粉来てたー!
今年初・目薬さしました(@_@)

アラサーになってから、鼻だけでなく目にも来るように!
でも、平穏無事に過ごす!


コメント
 
 
2017年2月8日 01:05
花粉症とは無縁の人生を送って
きたのですが、最近外に出ると
涙が止まりません(^_^;)

まさかーっ(>_<)

気合で乗り切りたい(笑)

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>
----------
・リスタート
2018年 3月28日
53.0 29.1から

目標
2018年 6月 51.5 27.4

2018年 8月 50.5 26.4

2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2.2kg -7.9%
現在53.6kg 25.1%
あと3.1kg あと0.2%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
4 7
8 9 11 12 13
17 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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