ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > なぜか増量期 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2017年2月7日(火)
体重58.0kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

13日 59.1` W式体操日
14日 58.7` W式1日目
15日 58.1` W式2日目 今週の目標達成!(目標58.4)
22日 57.7` W式9日目 今週の目標達成!(目標57.9)
29日 57.2` W式体操日 今週の目標達成!(目標57.5)

30日 57.3` W式17日目
01日 57.6` W式19日目
02日 57.7` W式20日目
03日 57.5` W式21日目
04日 57.8` W式22日目
05日 57.8` W式体操日 今週の目標達成成らず!(目標57.1)
06日 57.9` W式24日目
07日 58.0` W式25日目

先週からなぜか増量傾向にありましたが、
今日で増量は傾向ではなくて、もう真性の増量だと断言してしまえるくらいの体重になりました。

和田式ダイエットも25日目。
3週間。
とりあえず、もう少し様子を見てみます。

食生活は和田式を始めて調子のよかったころと同じ感じで、
増量の原因が分かりません。

もしかして、飽きてきた?
もっとメニューをバラエティにしてみる?

ダイエットは長い目でみたいので、
焦って、きついダイエットにはしたくないんです。

そうやって今まで何度も失敗してきたから。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!

メモ
10月10日 漢方開始
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.7kg -2.5%
現在58.9kg 34.3%
あと8.9kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
6
11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.5s

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

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