日記
2017年2月7日(火)
体重52.0kg

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

未記入

イングレス

未記入

ジム

未記入

お通じ

×

16時間絶食、ジム前は軽食

未記入

家でごはん

未記入

外でごはん

未記入

買ってきてごはん

未記入

プロテインまたはタマゴなど

未記入

漢方

未記入

スクワット

未記入

散歩

未記入

52だった

15:46
体重52.0kg

またお腹いっぱいの時に体重測定したら
52kgだった・・・。

もう、だんだん、痩せたい気持ちとは逆に、
普通に節制せずに毎度満腹の限界まで食べてますw

ここに久しぶりにきて、
皆さんの記録みて意識を取り戻しつつ・・・

今月末の出張と来月半ばには久しぶりに会う面々が・・・
太ったねーと言われないように節制を取り戻したいです。

と、言いつつ・・・
節分のときにふたばの豆餅が
久しぶりに食べてめちゃくちゃ美味しかったので、
次はいつ買いにいこうかな〜と完全に食べ癖が・・・。




コメント
2017年2月7日 15:58
出町ふたばですね♪
あぁ〜以前豆大福なんかをどっさり並んで買いました〜(*^_^*)

美味しかったな〜
美味しいもので太るのはやぶさかではない、が持論なのでこれは仕方ないかも(*^_^*)

他で調整できると良いですね〜
でも、お腹パンパンでの測定だから、マイナス1キロ、1.5キロ位はありだと思うな〜
2017年2月7日 16:51
出町ふたばの出来立ては美味しいんでしょうねー。私は時間が経ったスーパーのやつしか食べたこと無いから。
私はそれでも美味しいと思うけど、ちゃんと味知ってる人は出来立ては全然違う!と言ってました。
2017年2月8日 19:35
> またお腹いっぱいの時に体重測定したら

そういう時に計ってはいけませんよ(笑)
お腹すいた時に計ったら-1kgにはなりますよ♪

> 次はいつ買いにいこうかな〜と完全に食べ癖が・・・。

美味しいモノは食べるに限ります!
2017年2月9日 15:50
いそべえさん
トイレしたり空腹で測りなおしたりしながら
とりあえずスウェット上下の重さは把握してきましたー!

ラテさん
出町柳でしか買ったことないのですが、
やっぱりちがうんでしょうかねー。

けるるさん
怖いもの見たさなのか、マックス具合を確認してしまいましたー。おそろしやー。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
+0.1kg +7.4%
現在50.9kg 28.0%
あと2.9kg
目標48.0kg   

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

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