日記
2017年2月7日(火)

起きたら体重測定

○

ひとくち30回噛む

○

忙しくても湯槽につかる

未記入

前向きにダイエットに取り組む

未記入

13:07
体重56.8kg

キープしとる!いいかんじや。
起きてご飯食べてコンビニ休憩中にご飯食べて居酒屋出勤前に豆腐ハンバーグ食べて、深夜3時ぐらいにサラダチキン、寝る前おなかすいてヨーグルトと青汁。

少しずつかえてこ。
痩せた?って言われてちょっと嬉しかったなあ、まだ痩せてないんだけど(笑)東京来たばっかの頃と比べたらね。

今日は居酒屋が15〜0時であるけど、あがってから食べないように気を付けましょうねーーん


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女性 身長:155.0cm
リセット!
8月2日までに49.9キロ!
3ヶ月本気でダイエット!


★すたーと★
5/4→57.9(あと8キロ)
6/4→目標54.9
7/4→目標52.9
8/2→目標49.9



2017年2月5日スタート
開始時57.9kg
-0.3kg
現在57.6kg
あと7.7kg
目標49.9kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 61.9s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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