日記
2017年2月7日(火)

起きたら体重測定

○

ひとくち30回噛む

○

忙しくても湯槽につかる

未記入

前向きにダイエットに取り組む

未記入

13:07
体重56.8kg

キープしとる!いいかんじや。
起きてご飯食べてコンビニ休憩中にご飯食べて居酒屋出勤前に豆腐ハンバーグ食べて、深夜3時ぐらいにサラダチキン、寝る前おなかすいてヨーグルトと青汁。

少しずつかえてこ。
痩せた?って言われてちょっと嬉しかったなあ、まだ痩せてないんだけど(笑)東京来たばっかの頃と比べたらね。

今日は居酒屋が15〜0時であるけど、あがってから食べないように気を付けましょうねーーん


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女性 身長:155.0cm
リセット!
8月2日までに49.9キロ!
3ヶ月本気でダイエット!


★すたーと★
5/4→57.9(あと8キロ)
6/4→目標54.9
7/4→目標52.9
8/2→目標49.9



2017年2月5日スタート
開始時57.9kg
-0.3kg
現在57.6kg
あと7.7kg
目標49.9kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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