ダイエット日記 > 巴さんのマイページ > 月曜帰ってくるって言ったら火曜に更新するやーつ*
日記
2017年2月7日(火)
体重71.9kg   体脂肪率34.6%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

×

前回値より体重を減らすことが出来ました

○

ただいま!*
土日、ダンナの実家でフル活動だったので、
月曜日は仕事するので精一杯でした(笑)

またダイエットがんばります*


今日はというと、
家事が山積みだし、疲労が溜まってるしで、
午前に半休いただいて
片付けてる合間に更新〜。

メールも頂いたりして
嬉しいのに返せる暇がなくて
もどかしい〜〜…!
日記にまたコメしに行きます!
ありがとうございます( ´▽`)ノ



けっきょく まるいちにち やすんでしもた…。

所長さんは来て欲しそうだったけど、
家も仕事もがんばる為に、
今日やすみが欲しかったんだー。

フローリングにほこりが溜まってるし、
借りてたDVDも見ないまま
今日が返却期限…。

ぜんぶ纏めて
やってやるー!!!(9・△・)9


社会的にたまにダメになる私ですが、
ダンナも親友も優しく包み込んでくれて…
休んだからこそできること、
精一杯やりましょう*




なんとか洗濯も洗い物も
買出しもできた*

滞ってたこと大方片付いたー*

ダンナと一緒に夕飯食べながら
『ポテチ』って映画を見ました。
浜田岳 主演。

なかなかよかった。
ほっこり**
面白いといっていた親友のセンスが流石〜♪

〜〜〜〜〜〜〜〜*

睡眠 △(いつまでも眠たいだるい)
快便 ○

※体重体脂肪率は月曜日のものです。



もち麦ごはん半分、粕汁
牛乳を落としたコーヒー3杯
野菜ジュース


シソとりカツ弁当(小)

間食
午前◆ビターチョコ4個
午後◆タニタのプリン、ジンジャーチャイ(黒蜜入り)あまおうチョコパイ、粕汁、プレミアムうまい棒…(オロロ^^;)


【近所の良いスーパーの見切り】
寿司、メロン(ダンナと分けっこ)
焼き鳥1.5本、コーヒー、烏龍茶


コメント
2017年2月7日 13:25
おかえりなさ〜い♪
お疲れさまでした☆
旦那様のご実家でフル活動すばらしいですね(*^_^*)
巴さんみたいに私も素敵な奥様目指したいです!

ゆっくり休んでくださいねぇ(o^^o)
 
 
2017年2月8日 07:12
おかえりなさい&お疲れ様です(*´∀`*)

帰宅して早々、家事もしっかりやられて
すごいです(>_<)
私ならそっこう倒れ込んでます(笑)

ポテチ見てみたいな〜(^O^)
ほっこり映画大好き!

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30代後半 女性 身長:162.0cm
初めましてこんにちは。
晩ご飯を軽くするダイエットをしています。
空腹感を抑えるために、副作用の少ないサプリでコントロールしています。

あと、タンパク質を積極的に摂ってます。
森拓郎さんと梅原翔太さんが心の師匠。

2016.07.27に結婚。
パート主婦です。
2016年6月21日スタート
開始時73.0kg 35.0%
-5.4kg -1.8%
現在67.6kg 33.2%
あと9.6kg あと10.2%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

さくら
女性 
160.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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