日記
2017年2月7日(火)

57.5kg   29.2%

07:57
体重57.5kg  体脂肪率29.2%


コメント
ササ
2017年2月7日 15:28
私も、中学生の時から時たま暴食するの。止めれないときは2キロ位軽く増えるの。
私の場合は 不安、寂しさとか心の飢餓感かな〜〜。
メンタル的栄養(音楽とか趣味とか充実感)も大事かな?なんて分からないけど ふと思っちゃう。
家事も楽しみたいけど、ナカナカですね(〃ω〃)。
2017年2月7日 20:27
>SASAさん

私も子供の時から暴食してました〜(^▽^;)
同じです!

自分も、不安や寂しさといった感情がベースにあると思っています。
それを落ち着けるために食べるといった感じかな。。。
気が付くとガツガツだったりダラダラだったり。。

そうですね。
気持ちの充足、大事ですよね。

家事は・・・なかなか楽しむところまでは(^-^; ハハハ



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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-5.8kg -3.4%
現在65.2kg 33.5%
あと3.2kg あと1.5%
目標62.0kg 32.0%

 

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