日記
2017年2月5日(日)
体重61.1kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

○

お通じ

○

夜は炭水化物抜き

○

お風呂上がりのストレッチ

未記入

朝は麦ごはん

○

こんな急激に減っていいのかって言うくらい、順調に減ってる。びっくりだ。

お昼を気にし始めてから、かなりいい。
みなさんのアドバイスのおかげです。ありがとうございます!!

それと、昨日の通信制大学についての日記、ダイエットと関係ないにも関わらず、沢山の人からコメント頂いて、凄く凄くやる気につながりました。
まずは、入学できるよう頑張ります!!

今日も一日良い日にします!!


コメント
2017年2月5日 10:50
減ってる〜(  ̄▽ ̄)やったね☆

入学に向けてやることも多いかな?
応援してるよ〜!

私もいい日にしたい(^3^)/〜☆
 
 
2017年2月5日 11:07
順調だね〜(*^O^*)♪

お昼はそんなにカロリー気にしなくて良いっていうけど、それでもやっぱりあんまりカロリー高いのは控えるとか、気を付けることが大事だね〜!

うん。良い日にしようね〜(* ^ー゜)ノ
2017年2月5日 11:49
0.4kg減ってるなんてすごい!昼そう気を抜きがちですよね。私も頑張ろ〜って言いつつ寿司屋へ向かってます(-_-;)(笑)
2017年2月5日 13:00
白と雪さん!!ありがとうございます!減りましたヽ(´▽`)/
白と雪さんのアドバイス参考にさせてもらいました!!

やること多いです(^^;色々書類用意したり、小論文があるので…。頑張ります!

いい日にしましょー♪
2017年2月5日 13:02
まゆみちゃん!!
順調なの!!めっちゃ嬉しい!!

うん、今まで凄くお昼好き勝手食べてたからね。
今は控えてる!

いい日にしようね☆
2017年2月5日 13:03
ゆきぱんださん!!ありがとうございます(^-^)
寿司屋、いいですね!!少し気にしつつも、楽しく美味しく食べてきてくださいね。

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21歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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