日記
2017年2月5日(日)
体重75.0kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

筋肉痛

07:52
体重75.0kg

昨日、いつもより多く歩いたせいか足の骨の横が筋肉痛。
そして昨日から生理になった。
昨日歩いたらとても気持ちいい疲れで、ああ、これは爽快だと思った。子供を抱っこして歩くのとは違うなぁ。当然やけど。今日は朝からDVDを返しに行って、午後からハウスメーカー
と打ち合わせ。
昨日の夜、色々料理を作って作りおき分を確保したので少し楽が出来るかな。

昨日読んでた「嫌われる勇気」の中に過去は振り返らないと書いてあったけど、私はやっぱり過去の行いに後悔する事が沢山あるなーと思った。あと5年若い時に気づいていたらもっと選択は拡がってたと思ってしまう。でもそれって言い訳なんだよなーと思う。どこかで一歩踏み出さないとだよね(>_<)

ダイエット、私なりに頑張ります(^з^)-☆


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.0s

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

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