日記
2017年2月4日(土)
体重48.0kg   体脂肪率23.3%
消費カロリー 1,604 kcal

ランニングor ウォーキング

未記入

筋トレ、体幹トレ

○

ストレッチ、ダイナミックストレッチ

○

体幹トレーニング

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全部自分発信

21:56
体重48.0kg  体脂肪率23.3%

PTA誘われたとはいえ自分の意思で入り子供の為のはずのものなのに追われて家事なおざりになる
子供の習い事、自ら進めやって来た空手とはいえしらないうちにそれっぽくなってきてる我が子ら、にも関わらす練習ろくすっぽ見に行けてない

学校行事にしろ習い事にしろ義務を全うする子供らは偉大だ
今日審査会に向けて帰ってからも練習する子を見て身につまされた

まだまだだな自分


コメント
2017年2月5日 15:04
かけさん、こんにちは!
だいぶ前にコメントくださっていたのにお返事遅れて申し訳ありません。

子どもって、学校の勉強だけでなく習い事や塾等、沢山のことをこなしていて凄いですよね。

PTAは人間関係もあって大人のほうが時間だけでなく気遣いも必要で大変ですよね。

あまり無理なさらないようにしてくださいね。

マラソン、頑張ってくださいね。応援していますよ♪(^o^)/
2017年2月5日 17:01
えしんさん

こんばんは
PTAだけでなく自分でやろうと決めたダイエットもマラソンも何かと理由をつけて今日は無理とか出来ないとサボらないようにしなきゃなぁと思って

ノルマ全てをこなせずとも何かやったと言う事実が大事ですね

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40代前半 女性 身長:156.0cm
2-3年前からランニングを始め昨年始より週2〜3回、一回5キロ〜10キロを何とか継続中(何やらイベント等が重なり途中ひと月程サボりました)
開始当初48キロ→50キロへと体重が増え、(筋肉がついたから?)体脂肪が26%超えから全く落ちず(涙)
昨年末から無謀にもフルマラソン出場という指名を自分にかし、走行距離延ばし中

追記:2017年3月 板橋シティマラソン辛くも完走
今後の目標 とりあえず完走→まずはサブ5

ここに来て体重、体脂肪が少し落ちてきたのを機に更なる高みと励みのために登録しました

大好きなお酒が辞められないのでその分動く、健康的に楽しくダイエット続けていきたいです
2017年1月12日スタート
開始時48.7kg 24.1%
-3.5kg -5.9%
現在45.2kg 18.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 48.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

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みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 61.6s

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