日記
2010年12月12日(日)
体重50.9kg

酒を飲み過ぎない

○

彼と喧嘩しない

○

イライラやけ食いしない

○

出来る限りジムへ行く

○

汗だく

00:00
体重50.9kg

エアロ50分 ヨガ40分 サウナ30分 今日は かなり汗が出て体重も減少してたぁ


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40代後半 女性 身長:162.0cm
お酒の飲み過ぎで3か月で3kg増えまして ジムに通いだしました。黄金期の48kgまで痩せれたら最高ですが40歳過ぎたら 全然 痩せなくてガンバります
2010年11月15日スタート
開始時54.0kg
-3.1kg
現在50.9kg
あと0.9kg
目標50.0kg

 

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