ダイエット日記 > のぶさんのマイページ > 日記さぼってた(^_^;)
日記
2010年12月12日(日)
体重78.3kg   体脂肪率18.8%

夜8時以降は何も食べない!!

○

日記さぼってた(^_^;)

00:00
体重78.3kg  体脂肪率18.8%

一週間日記さぼっちゃった(^_^;)

最近 ダイエットは意識してないけど

食事には 気 を 使ってるつもりなんだけど

不規則 相変わらず 自炊してないし

コンビニ弁当  でも カロリーは 気をつけるように

400kcal までにしてる

でも 400って弁当ないんだよね;;;;;

だから 春雨スープとか なんだけど もぅ あきた(´・ω・`)


そして また 春雨スープ・・・・・・゚゚・(×_×)・゚゚・。 ビエーン


コメントする


 


43歳 男性 身長:172.0cm
最近 太ってきて これではやばい!と 思い
ダイエットを 始めました 
スポーツジムに通い 今で半月 
元々食生活が 悪かったのが ジムに通い始めてから
リズムがくるったせいか 夕食が 夜遅くとなり
太ってきました こりゃマジやばい!
目に見えて 腹が出てきました

この事態を改善したく 登録に至った訳です

目標65キロ  

がんばります
2010年11月21日スタート
開始時80.0kg 21.6%
-1.7kg -2.8%
現在78.3kg 18.8%
あと13.3kg あと3.8%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!