日記
2017年2月3日(金)
体重53.1kg   体脂肪率30.5%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

2

08:03
体重53.1kg  体脂肪率30.5%

一晩寝ても減らなかった。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.9kg
現在53.9kg 31.1%
あと3.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            3
4 9 10
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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