日記
2017年2月3日(金)

4時台のおはよう

○

ラジオ体操第1と第2

○

娘を褒める(。・ω・。)ノ

○

旦那を褒める(。・┏ω┓・。)ノ

○

神社で参拝

○

今日5時半
この寒さでスウェット上下で
ラジオ体操1をしてみました^^

まだ薄暗く空には星が輝いて
体操のお姉さんに近づく為に真剣に3分間体操したのだけど
さむ〜〜〜〜〜〜〜い!


第2は・・・
22度の家の中でやりました〜ポカポカ〜(*^m^*)

ダーさんと娘がは
笑ってファジーを見ておりましたとさ。


コメント
2017年2月3日 07:53
おはよ(^^)

マイナス19!!!!
昨日、寒い中歩いてたんだけど北海道のファジーさんは
こんなもんじゃないだろうって思ったんだ
プラスなら温かいよね、はい、頑張ります(^^;

2017年2月3日 08:02
★ちょたろうさんおは〜♪

でも3分なら気持ちよかったよ〜^^v
冬も毎日ウォーキングやればいいけどなかなかできないの。
これがダメなんだよね〜(;´・ω・)
2017年2月3日 08:20
鼻毛、凍らなかった?( *´艸`)
2017年2月4日 04:48
★すぅじぃさんおは〜♪

だんだん鼻くっついてきた(っ´∀`c)
寒くて痛くてもげそうだった笑ッ!

コメントする


 


47歳 女性 身長:161.5cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`

体重
@67.1`⇒64.1` -3`◎
A64.1`⇒63.0` 

体脂肪
@40%⇒37% -3%◎
A37%⇒35%

★7/22〜8/22の目標★
・ピンキーで毎日体重記録。
・体重64.1`体脂肪37%キープ ×
・体重1。1`以上体脂肪2%減。
 (目標63`・35%)

気がすぐ緩む人なので
 「喝」を宜しくお願い致します。
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル142 57% 岩国着
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-3kg -5.5%
現在64.1kg 34.5%
あと1.1kg 目標達成!!
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.1s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!