日記
2017年2月3日(金)

6時前のおはよう

未記入

24時前のおや睡眠

未記入

朝の体重測定

未記入

入浴後の体重

未記入

30分以上運動する

未記入

1回のゲーム後オチョ1分

未記入

4時台のおはよう

○

ラジオ体操第1と第2

○

娘を褒める(。・ω・。)ノ

○

旦那を褒める(。・┏ω┓・。)ノ

○

神社で参拝

○

今日5時半
この寒さでスウェット上下で
ラジオ体操1をしてみました^^

まだ薄暗く空には星が輝いて
体操のお姉さんに近づく為に真剣に3分間体操したのだけど
さむ〜〜〜〜〜〜〜い!


第2は・・・
22度の家の中でやりました〜ポカポカ〜(*^m^*)

ダーさんと娘がは
笑ってファジーを見ておりましたとさ。


コメント
2017年2月3日 07:53
おはよ(^^)

マイナス19!!!!
昨日、寒い中歩いてたんだけど北海道のファジーさんは
こんなもんじゃないだろうって思ったんだ
プラスなら温かいよね、はい、頑張ります(^^;

2017年2月3日 08:02
★ちょたろうさんおは〜♪

でも3分なら気持ちよかったよ〜^^v
冬も毎日ウォーキングやればいいけどなかなかできないの。
これがダメなんだよね〜(;´・ω・)
2017年2月3日 08:20
鼻毛、凍らなかった?( *´艸`)
2017年2月4日 04:48
★すぅじぃさんおは〜♪

だんだん鼻くっついてきた(っ´∀`c)
寒くて痛くてもげそうだった笑ッ!

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47歳 女性 身長:162.0cm
★リスタート★
・2015/08/06 2か月
・2015/11/05 1年6か月4日
・2017/06/27 24日間
・2017/11/29

★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル106 45% 泉佐野着
2015年8月6日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.8kg +0.9%
現在64.2kg 34.3%
あと8.2kg あと5.3%
目標56.0kg 29.0%
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40代前半 女性 
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43歳 女性 
161.3cm 61.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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