日記
2017年2月3日(金)

4時台のおはよう

○

ラジオ体操第1と第2

○

娘を褒める(。・ω・。)ノ

○

旦那を褒める(。・┏ω┓・。)ノ

○

神社で参拝

○

今日5時半
この寒さでスウェット上下で
ラジオ体操1をしてみました^^

まだ薄暗く空には星が輝いて
体操のお姉さんに近づく為に真剣に3分間体操したのだけど
さむ〜〜〜〜〜〜〜い!


第2は・・・
22度の家の中でやりました〜ポカポカ〜(*^m^*)

ダーさんと娘がは
笑ってファジーを見ておりましたとさ。


コメント
2017年2月3日 07:53
おはよ(^^)

マイナス19!!!!
昨日、寒い中歩いてたんだけど北海道のファジーさんは
こんなもんじゃないだろうって思ったんだ
プラスなら温かいよね、はい、頑張ります(^^;

2017年2月3日 08:02
★ちょたろうさんおは〜♪

でも3分なら気持ちよかったよ〜^^v
冬も毎日ウォーキングやればいいけどなかなかできないの。
これがダメなんだよね〜(;´・ω・)
2017年2月3日 08:20
鼻毛、凍らなかった?( *´艸`)
2017年2月4日 04:48
★すぅじぃさんおは〜♪

だんだん鼻くっついてきた(っ´∀`c)
寒くて痛くてもげそうだった笑ッ!

コメントする


 


47歳 女性 身長:161.5cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.2 嗅覚.味覚障害
・2018.6 子宮筋腫2個持ち
  (3cm×3p 5cm×7p)
・旦那と高2の娘
・白黒と白茶のオスにゃんず

  体重   目標   結果
@ 67.1` 64.1` 3.0`減
A 64.1` 63.0` 1.0`減
B 63.1` 62.0` 0.3`増
C 62.3` 61.5` 0.2`増
D 61.7` 61.0` 

  体脂肪  目標    結果
@ 40.0% 37.0% 3.0%減
A 37.0% 35.0% 2.0%減
B 35.0% 33.0% 2.4%減
C 32.6% 32.0% 0.7%増
D 32.7% 31.5%

・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル158 64% 国分着
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-4.2kg -6.6%
現在62.9kg 33.4%
あと1.9kg あと1.9%
目標61.0kg 31.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2 3
4 5 9 10
11 12 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

一覧へ

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!