日記
2017年2月2日(木)
体重107.4kg   体脂肪率59.8%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

×

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

107.4kg   59.8%

07:22
体重107.4kg  体脂肪率59.8%


コメントする


 


39歳 女性 身長:146.0cm
体重が、3桁からなかなか減りません。
2016.5月の時点で115kgあった体重は、108kgになりました。
102kgまで落ちてたのにリバウンド中です。
2017年、今年こそは念願の90kg台になって、維持すること。できれば80kg台なりたいです。
38歳と年齢も年齢なので、幸せになるためにダイエットしながら、婚活もしていきます。
やらないで後悔するより、やってから後悔しろを座右の銘として、頑張ります。

2014年1月30日スタート
開始時115.0kg 62.0%
-3.2kg -0.7%
現在111.8kg 61.3%
あと11.8kg あと6.3%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   2 3
7 9 11 12 13
14 15 16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.8s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!