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日記
2017年2月3日(金)
体重48.0kg   体脂肪率25.5%

体重計に毎日のる

○

ウォーキング4000歩以上歩きたい!

○

笑顔でいたい

○

家族に食事を作りたい!

○

なるべく歩くorジム行く

○

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

○

体脂肪がやばーい!フェリシモ♪

05:20
体重48.0kg  体脂肪率25.5%

た、、、、体脂肪がかなりUP(涙)

ので、
今日はあるくぞ!
できればジムもいくぞ!!

仕事もPTAも忙しいけどいくぞ!!

すべては美のため、自分のため☆

がんばってる自分にご褒美、
最近フェリシモが大好きです♪
猫かわいい!!
猫買いまくってます(笑)


コメント
2017年2月3日 07:11


頑張ります(*^o^*)
2017年2月3日 07:38
頑張ろう!すべては自分に返ってくる
2017年2月3日 07:54
フェリシモ 猫部可愛いよね!
ファジーも歩くぞ!
2017年2月3日 18:25
こんばんは◎
可愛い物は本当に癒されますよね。
そして、同じ本をお持ちとはびっくりです!
すごくいい本ですよね(^o^)
2017年2月3日 22:40
コメントありがとうございました。
凄い、頑張ってらっしゃる。
自分のモチベーションをあげる為の参考にさせていただくべく、お気に入りに登録させて頂きます〜。
2017年2月3日 23:28
いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

これ大事!!(^^)
2017年2月4日 06:19
いつみさん

がんばりましょう!!大丈夫!

ちょたろうさん
いつもありがとうございます!!

ファジーさんもあるいてる!
私も負けなーい(笑)

かおりさん
基本をおさえると応用もできるようになるような…
私はトランペットをしてるんですが
ホンマ基礎って大事です!!


ゆかさん
はじめまして!
どりーむずかむとるぅ〜♪
絶対美人になるよ!
がんばりましょう!!


しづさんなら、この目標、わかってくれると思ってた(笑)

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41歳 女性 身長:158.0cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.8kg -1.6%
現在54.2kg 32.4%
あと6.2kg あと8.4%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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