日記
2010年12月12日(日)
体重64.1kg   体脂肪率35.5%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

未記入

×

8日目

00:00
体重64.1kg  体脂肪率35.5%

肉が!
肉が!肉がーーーーー!

大変。

ストレスとは? とか メタボにならないために とか
そんな感じの本を読んでます。


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12/11土曜

【朝食】
ピザトースト 1/3
コーヒー

ミルクティ   1/2

【昼食】
ラーメン   大盛り1

【おやつ】
マンゴープリン 1
イチゴプリン  1/2

【夕食】
鶏団子鍋   3杯
ビール    350×3

【総評】
酒は太る!


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女性 身長:159.0cm
二児の母。
二人目妊娠中63キロまで太るも、生まれてから必死にダイエット。
48キロに戻す♪

順調と思いきや、上の子が幼稚園に入ったころから少しずつ丸くなり始め、とうとう人生最大級の記録をたたき出す。

もうごまかせません。
お腹の肉に子供たちの視線が痛い今日この頃。

懐かしい48キロの数字を拝むため頑張ります!


☆第1目標☆
2011年は50キロ台で迎える!!


2010年12月5日スタート
開始時64.3kg 36.4%
-1kg -1.4%
現在63.3kg 35.0%
あと15.3kg あと13%
目標48.0kg 22.0%

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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