日記
2017年2月2日(木)
体重66.6kg   体脂肪率32.6%

前日より痩せた

未記入

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

腹七分を心がける

未記入

おやつは一日に1個または 200カロリーまで

未記入

1日の食事摂取カロリーは1300カロリーまで

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

5時間以上睡眠をとる

未記入

朝、寝る前に白湯を飲む

未記入

歯磨きスクワット

未記入

なるべく階段を使う

未記入

腹筋 50回 (腰痛のない時)

未記入

ステッパー 20分(毎日)

未記入

レッグマジック 120回(毎日)

未記入

ジョーバ 15分(毎日)

未記入

骨盤体操(骨盤ウォーカーベルト)(毎日)

未記入

フィギアロビクス(ダンス)

未記入

フィギアロビクス(筋トレ)

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ウォーキング

未記入

66.6kg   32.6%

01:35
体重66.6kg  体脂肪率32.6%


コメント
2017年2月3日 07:21
いとしのエルィーさんヽ(^o^)丿おっはよー!!

今日は!

ノヽ(。 ・∀・)ノ 三.'∴・マメマキ♪.

おなかいっぱい食べてね(*`艸´)くくくくッ

エルィーさんのご家庭が福であふれかえりますように!!

2017年2月6日 02:01
ジャブさん、いつもコメありがとう^ ^
今回は涙が。。。(笑)
いつもとちがぁ〜う(笑)
ホントお多福さんだといいですね。
ジャブさんも健康で幸多かれぇ〜!
日頃の行いいいから幸福たくさん訪れますよ。
豆まきしましたか?
私、お面いらない。
自前で十分怖いです(笑)

年の数だけ豆食べるのは多すぎて辛い(笑)
2017年3月5日 21:35
いとしのエルィーさん!こんばんは!!

四国に来られたんだって?!

愛するだんなさんと?いいな〜いいな〜〜

♪(o^ー゚)/ヒューヒュー☆ ノリが中学生だろ(^_^)v

是非!今度は香川県にうどん食べに来てください!!

だってエルィーさんは花より団子だもんね

*悪意は無し!!*


お元気そうで何よりです!
2017年3月6日 00:03
こんばんは。
バス旅行はお友達とです。
道後温泉のからくり時計見ましたよ。
凝ってましたね。
商店街も賑やかでした。
商店街に入って少し行った左側にある鰻屋さんのおにぎりを帰りのバスの中で食べようと買ったのですが、その焼きおにぎり、鰻のたれで焼いてあり中にはほんのかけらほどですが鰻とごぼうが入っていて、お値段なんと100円!
とても美味しかったですよ。
感激しました。
今度作ってみよっと!
香川、行きたいですね。
美味しいうどんが食べたいです^_^
長女の出産予定日は21日ですが、少し早くなりそうです。
おばあちゃんは頑張ります!
ジャブさん、季節の変わり目、体調を崩しやすい時期です。
健康に気をつけて下さいね。
では、また( ◠‿◠ )
2017年10月2日 06:51
いとしのエルィーさん!お久しぶりです!!

わたしが久々に再開したのをエルィーさん”ビビット!”感じ取ってくれたんだ〜!

ヽ(^o^)丿ばんざーい!!!

出来る限り記録していきたいと思ってるんで これからもよろしくね!
2017年10月3日 02:16
はい。こちらこそ宜しくお願い致しますm(__)m
もう少ししたら起き上がりたいと思います。
またしても成長しております(涙)
2017年10月4日 14:28
いとしのエルィーさん!こーんにちはッ!!

今夜は十五夜〇 おだんご食べ放題の日だね!!

おだんごたくさん作りますか?!

作りついでにおひとつわたしにもくださいな

どこまでも召使いとしてエルィー嬢お守りいたします!!

(''◇'')ゞ

きれいなお月さんが見えるといいですね!〇
2017年10月5日 23:10
いとしのエルィーさん!こんばんは!!

昨夜と打って変わって 香川県 今夜は本降りの雨空となっちゃいました〜

今夜のお天気いかがですか〜? C広島Cのお天気お姉さん!エルィーさーん!!
今夜もお団子食べてますか〜?○○○

夜はずいぶん肌寒くなってきたから団子汁もいいですね?
エルィーさんちでは作られます??団子汁

そうそう、毎年参加してた広島のマラソン大会 今年は出れなかった(´;ω;`)ウッ…
申込期日が2日過ぎてしまい。。。お願い電話したんだけど 
OUT〜!でした 残念。

2017年10月6日 23:56
いとしのエルィーさん!こんばんは!!

カープのリーグ独走優勝で広島 盛り上がってるでしょ!

今シーズンは観戦に行かれましたか??

絶好調だけにチケットもなかなか手に入らないかな

わたしはマラソンシーズンに3から4回は大会に出てるかなー

今年は色々あったので広島のマラソン大会1本にかけてたんだけどね ザンネン

エルィーさん!秋の連休のご予定は?お孫ちゃんたちとお遊びかな

良い!連休を!!
2017年10月9日 10:12
いとしのエルィーさん!おはよ!!

たまにはわたしの幸せ日記も書き込まなくっちゃね!

腕立て伏せばかりやってる危ない人と思われないためにも!!
((´∀`))ケラケラ


医療の進んだ日本に住んでてよかったと思います 突然ですが。。

この春に23歳になる娘が脳内出血で倒れ 手術は行うが命の覚悟はしてくれと宣告。。。

それでも!日本の医療技術はすごい!!

今でも言語と手先に少しの麻痺はあるものの9月には埼玉県までLiveを見に行くまで回復

現在もリハビリセンターに入院し社会復帰に向けリハに励んでる娘

良く生きてここにいてくれたと娘のがんばりに感謝 そして日本の医療に、そこに従事する方みなさんに感謝の気持ちでいっぱいです

もちろんエルィーさんもわたしが感謝の気持ちを伝えたい 医療に携わる方のおひとりです

ありがとう


さあッ!今日も腕立て伏せでもするか!!
ヾ(‘∀’o)ノ

2017年10月11日 01:53
ジャブさん、こんばんは。
突然ですが。。。に驚きました。
ショックで何って言葉をかけていいのか。。。
辛かったですね。
代われるものなら代わっあげたいとどんなに思われたことでしょう。
でも娘さん、頑張られたんですね。
助かって良かった。本当に良かったです。
ライブに行けるまで回復されたのですね。
さすが、ジャブさんのDNAが入ってますね。
リハビリ頑張られたんですね。
リハビリ辛くて大変と思いますがジャブさんの娘さんだから大丈夫!
支えてあげてくださいね。

娘さんが早く良くなりますように。。。

ジャブさんも頑張って下さいね。
元気だしてね。
2017年10月13日 10:54
エルィーさん、こんにちは。

お会いしたことのないエルィーさんに

内輪のこと書いてしまいごめんなさいね



2017年10月13日 23:57
ジャブさん、こんばんは。
娘さんのこと、話してくださりありがとうございます。
聞くことしかできませんが いつでもどうぞ^ ^
お友達が悲しいと私も悲しいし、笑顔でいてくれると私も嬉しい。
娘さんが元気になられてジャブさんの笑顔が増えること祈ってます^_^ ^_^ ^_^
2017年10月17日 23:43
いとしのエルィーさん!こんばんは!!

「中国の腕立て伏せ」気になって動画検索してみた。。。

エルィーさん?!どこで見つけてきたのあのニュース!!

あれはいかんでしょー!男が上は!!

わたしは下がいい ( ΦwΦ)むふふ(笑い方に意味は無し)

女性が力尽きるのを待つ(深い意味は何もなし)

AL
2017年10月18日 21:52
久しぶりに開けてみたらなんと.....
お二人のやりとりに涙が止まりません。

東の魔女も祈っておりますから。
ご縁あって知り合えた方々とご家族が
どうか笑顔で過ごせますように!!
2017年10月21日 03:38
ALさん、こんばんは。
お久しぶりです。
お元気ですか?

そうですね。私も同じ思いです。
神様を恨みます。
でもまだ若いしリハビリ頑張っていらっしゃるし、何よりジャブさんの娘さんだから病気に負けないと、この先たくさんの幸せが待っていると信じてます。

ALさんもご多忙な日々をお過ごしのことと思いますがお身体、お気をつけくださいね。

また寄って下さいね。

ジャブさんとこも覗いてみてください。
可愛い足跡見つけたらきっと元気が出ることでしょう。
2017年11月16日 09:41
いとしのエルィーさん!こんにちは!!

東の美魔女ALさんも!先月登場してたのね。。絡みたかった

お二人のやりとり黙ってのぞき見しちゃいました。

エルイーさん、ALさんありがとうね ほんとにいい仲間達です!


その後ですが、7か月間の入院から11月10日に退院して

今は自宅から通院でリハビリに励んでいますよ!!

杖など無しで歩行も可能だし、昼間に買い物へも行ってるみたいです

それくらいまで回復してくれてます

ご報告まで
2017年11月17日 01:30
こんにちは。
娘さん、退院おめでとうございます。
ALさんも心配しておられました。

でも良かったです。
凄いです。
杖無し歩行で買い物。
リハビリ頑張られたんですね。
本人の努力と家族の支えが大きいですね。
若いからまだまだ回復期待持てますね。
頑張ってくださいね。

風邪をひかないでねって言った私が風邪をひいてしまいました(笑)
最近よく風邪ひきます。
年ですね(笑)

若いジャブさんもお気をつけください^ ^




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女性 身長:165.0cm
頑張ります。
宜しくお願いします<m(__)m>
2016年1月2日スタート
開始時72.5kg 32.0%
-5.9kg +0.6%
現在66.6kg 32.6%
あと4.6kg あと3.6%
目標62.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (エルィー)
  • (ジャブフック)
  • (エルィー)
  • (AL)
  • (ジャブフック)
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だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.6s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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