日記
2017年2月2日(木)
体重53.6kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

薄いけど幻日。

00:00
体重53.6kg  体脂肪率26.0%



平日のお仕事休みは一日しかなくて
その日くらいしかお山歩きをしていなかったんですが
最近は
某旦那様がダイヤモンドダスト狙いでドライブになっちゃってます。。
(旦那は私がいなくてもポイントに日参してます)
今シーズンは一度だけ(私の行かない日)舞ったのですが
ポイントには連日多くの車が路駐しております。。

今朝は、ドライブ帰り、家まで送ってもらわずに
30分ばかり早歩きしました。
久々のウォーキング!

カーブスは毎日行ってるけど
カーブスごときで減らせるような軟弱な(?)脂肪を持ち合わせていません。

身体が重ーい
顔も重ーい

でも
食べるのは止まらなーい




と、こんな具合なので
更新も途絶え気味です。


今朝はダイヤモンドダストは全然気配もありませんでしたが
幻日がうっすらと出たので撮りました。
富士山のちょっと左です。
縦に虹のような色がうすーく・・・みえるはず。









元気にしてます。
ほぼ毎日じー様のお見舞いに行き
お昼ご飯の食事介助をやっています。
仕上げ磨きもしてあげてます。
洗濯もしてます。

でもでも
他のすべてをやってくれる病院様
ありがとーですー。


コメント
2017年2月3日 22:48
送っでもらわずに、歩いて帰るなんて、
努力してますね。
milkさんの方面は、自然現象が、
身近で、素敵な所ですね。

じー様お元気そうで何よりです。
そう、病院ってありがたいよね。
骨折して、ばば様が入院した時も、
施設より手厚いというか、
1人1人お世話してくれるので、
なんだか、ばば様の表情が、
穏やかだった気がします。
2017年2月5日 22:21
長野県は自然しかないですから…。
私は歩くのは平地(街中?というほどでもないけど)でいいのですが
旦那は風光明媚な山じゃないと歩く気がしないというひとで
面倒です。。。
でもおかげで珍しいものも見られるので
我慢してます。。

病院ってありがたいです。
いつまでいさせてくれるのかな。。
老健か少し安めの施設か
どちらか順番が来るまでいさせてくれるといいんですけど。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.2kg +2%
現在53.6kg 28.0%
あと5.6kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         2 3
8 9 10 11
18
19 21 23 24 25
26 27 28 29 30

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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