ダイエット日記 > トノサマガエルさんのマイページ > 【02月02日(木)】 011日目 計測結果
日記
2017年2月2日(木)
体重63.0kg   体脂肪率40.8%

ラジオ体操

○

豆乳飲む

○

ヨーグルト食べる(飲む)

○

朝の体重計測

○

夜の体重計測

○

朝ごはんを食べる

○

【02月02日(木)】 011日目 計測結果

00:12
体重63.0kg  体脂肪率40.8%

朝の計測結果(08:30)
体重
 61.4s
体脂肪率
 41.9%
皮下脂肪率
 38.2%
内臓脂肪レベル
   9.0
基礎代謝
 1016kcal/日
BMI
 25.6
筋肉レベル
  6
骨レベル
  6
体年齢
 49歳
体幹バランス年齢
 22歳
最高血圧
108
最低血圧
  76
脈拍
  67
体温
 36.6℃

夜の計測結果(23:00)
体重
 63.0s
体脂肪率
 40.8%
皮下脂肪率
 37.0%
内臓脂肪レベル
  9.5
基礎代謝
 1054kcal
BMI
 26.2
筋肉レベル
  7
骨レベル
  6
体年齢
 47歳
体幹バランス年齢
 21歳
最高血圧
104
最低血圧
 76
脈拍
 84
体温
 36.4℃

【コメント】
 昨日のヨーグルト断食が台無しってくらい、高カロリーでカラダに悪そうな物を食べ過ぎた。ホンマに意思弱いなあ。
 明日からは、新しい職場で働く。体を動かす仕事らしい。頑張って働こう!


コメント
 
 
2017年2月3日 09:27
レディスデー終了2週間は『やせ期』らしいので
がんばりがいありますよfight!
誘惑には…私も弱いです☆(*ノωノ)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:155.5cm
小さい頃からずっとぽっちゃりでしたが、気付けば、ぽっちゃりではすまされない体型へと成長してしまっている。そろそろ、健康診断の数値も危なくなってきた今日この頃…。
 健康的になることを目標に、ダイエットを頑張って行きたいと思います。
2017年1月22日スタート
開始時64.0kg 40.0%
-1kg +0.6%
現在63.0kg 40.6%
あと13kg あと20.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

一覧へ

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

トミー
女性 
154.6cm 57.6s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!