ダイエット日記 > トノサマガエルさんのマイページ > 【02月02日(木)】 011日目 計測結果
日記
2017年2月2日(木)
体重63.0kg   体脂肪率40.8%

ラジオ体操

○

豆乳飲む

○

ヨーグルト食べる(飲む)

○

朝の体重計測

○

夜の体重計測

○

朝ごはんを食べる

○

【02月02日(木)】 011日目 計測結果

00:12
体重63.0kg  体脂肪率40.8%

朝の計測結果(08:30)
体重
 61.4s
体脂肪率
 41.9%
皮下脂肪率
 38.2%
内臓脂肪レベル
   9.0
基礎代謝
 1016kcal/日
BMI
 25.6
筋肉レベル
  6
骨レベル
  6
体年齢
 49歳
体幹バランス年齢
 22歳
最高血圧
108
最低血圧
  76
脈拍
  67
体温
 36.6℃

夜の計測結果(23:00)
体重
 63.0s
体脂肪率
 40.8%
皮下脂肪率
 37.0%
内臓脂肪レベル
  9.5
基礎代謝
 1054kcal
BMI
 26.2
筋肉レベル
  7
骨レベル
  6
体年齢
 47歳
体幹バランス年齢
 21歳
最高血圧
104
最低血圧
 76
脈拍
 84
体温
 36.4℃

【コメント】
 昨日のヨーグルト断食が台無しってくらい、高カロリーでカラダに悪そうな物を食べ過ぎた。ホンマに意思弱いなあ。
 明日からは、新しい職場で働く。体を動かす仕事らしい。頑張って働こう!


コメント
2017年2月3日 09:27
レディスデー終了2週間は『やせ期』らしいので
がんばりがいありますよfight!
誘惑には…私も弱いです☆(*ノωノ)

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30代前半 女性 身長:155.5cm
小さい頃からずっとぽっちゃりでしたが、気付けば、ぽっちゃりではすまされない体型へと成長してしまっている。そろそろ、健康診断の数値も危なくなってきた今日この頃…。
 健康的になることを目標に、ダイエットを頑張って行きたいと思います。
2017年1月22日スタート
開始時64.0kg 40.0%
-1kg +0.6%
現在63.0kg 40.6%
あと13kg あと20.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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ふうせんうさぎ
女性 
154.6cm 64.4s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

みつき
20歳 女性 
153.0cm 57.8s

トミー
女性 
154.6cm 58.0s

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