日記
2010年12月12日(日)

お菓子は一日一回

未記入

肉か魚を食べる

未記入

えごま油おおさじ1摂取

未記入

レッグマジック一日三回 二日に一度

未記入

入浴中と風呂上がりにコロコロ

未記入

○

×

○

○

12/12 昼

00:00

朝昼で 約700ぐらい

だんだんと野菜料理の美味しさに気づいてきた

オススメの料理本が

『浜内式 8強 野菜ダイエット+』

油使わず栄養素がしっかりとれる


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20代後半 女性 身長:158.0cm
可愛いスキニージーンズをかっこよくはきたい!そしてミニスカートをはきたい!と思い、ダイエット決意!! 今回は長期でストレスをためないようにジワジワと痩せます。頑張って痩せたら台湾行って見返すぞ〜!!! そしてイベントにも参加するぞ〜!!
2010年12月10日スタート
開始時49.0kg   
-1.5kg
現在47.5kg 17.9%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

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