ダイエット日記 > ころくみさんのマイページ > 明日はひさびさお仕事
日記
2017年2月2日(木)
体重61.4kg

階段を使う

○

ダンスは最低1回やる

×

白湯を飲む

×

お菓子を食べない

×

7000歩歩く

未記入

5000歩 歩く

○

明日はひさびさお仕事

23:48
体重61.4kg

きょうは 16000歩歩きました。
8000歩散歩して 帰ってからまた8000歩散歩してしまった
おかげさまで 脚がパンパン (笑)

明日だけお仕事 朝の6時おき
9時から17時か18時まで 恵方巻きうりまっせ!
サーロインステーキ恵方巻きと 焼肉恵方巻き 
売りまくるでw
めちゃ混むらしい・・・

がんばります




くるみぱん ジャム
豆乳



サラダチキンたまり醤油味 ホットチキン ごぼうサラダ サラダ



もち麦ご飯 ベーコンエッグ 白菜と油揚げの味噌汁
さんまの缶詰 

間食
ふがし 梅ジャム

きょうは久しぶりにサラダチキンたべたー
おいしかったぁ サラダが ボリュームたっぷりだったので
食べ過ぎた。

また サラダチキン生活はじめねば。



コメント
2017年2月3日 13:37
16000歩!!めっちゃ頑張りましたね〜(*^▽^*)
お疲れ様です!
サーロインステーキ恵方巻…なんておいしそう!買いに行きたいですー( ´ ▽ ` )
2017年2月4日 00:33
あさくまさん

足のむくみ ハンパないです 笑
サーロインステーキ恵方巻き めちゃくちゃ売れました。
1400円もするんですけどね。w
自分はそれを買わずに別のお店で海鮮の恵方巻きたべちゃいましたw

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40代前半 女性 身長:148.0cm
2年前ダイエットをして52キロまで落ちましたが
1年で15キロもリバウンドしてしまいました。
とりあえずゆるめですが、がんばれる目標を設定してみました。
2年前に近づけるように食事など気をつけてがんばりたいです。
スローペースで1ヶ月1キロは落としたいです。
2016年9月21日スタート
開始時66.5kg
-2.8kg
現在63.7kg
あと4.7kg
目標59.0kg

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

ポチ
女性 
150.0cm 63.4s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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