ダイエット日記 > はやさんのマイページ > サンドイッチ1個入り
日記
2017年2月2日(木)
体重54.1kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -269 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,669 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

○

アイスクリームをがまん

○

TVはストレッチの時間

×

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

○

食べ過ぎたら次を減らす

○

ドローイン

○

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

○

8000歩以上

未記入

8000歩以上歩く

×

サンドイッチ1個入り

23:36
体重54.1kg  体脂肪率30.2%

インフルエンザじゃなかったみたい
朝は医者の咳と痰切りの薬を
昼は鎮痛剤を
夜はベンザブロックを
かって気ままに飲んでますー
医療関係者さんごめんなさい
でも昨日より調子がいい

そして少し減った体重と
食欲減退を
チャンス到来だと利用しない手はない
と思ったのも束の間
どんどん食欲出てきたーーー!

買ってあった鶏カツサンドを皮切りに
いろんな物に手が出てしまう

いつも思うのだけど
こういうサンドイッチの
1個入りはコンビニにはないのかなぁ
2個分食べられるとしても
2個目は違う種類が食べたいよねー


コメント
2017年2月3日 00:09
良かったね〜!!( ̄▽ ̄)v

2017年2月3日 01:06
サンドイッチ専門店やサンマルクカフェのサンドイッチは、違う種類のものを1個ずつでペアにして売ってますね(⌒∇⌒)ノ
2017年2月3日 03:01
通りすがりにお邪魔します。

ヤマザキデイリーストアなら
店舗によってかも知れませんが
ロイヤルブレッドの1個入りサンドイッチ
売ってますよ♪
カツサンドとかボリューミーなのが多いですが…

ちょっとマイナーコンビニなので
お近くにあるかどうかわかりませんが、、、

お邪魔しました〜
 
 
2017年2月3日 07:05
良かったですねヽ(*´∀`)ノ

カツサンド美味しそう(>_<)

1個入り欲しい、っていうの分かります。
色々選びたいですよね〜!

サンドイッチ食べたくなってきました(笑)
私はいちごサンドとか、フルーツ系も
好きです♪
2017年2月3日 10:34
momotaroさん

ありがとうございます(*゚▽゚*)
2017年2月3日 10:35
なかちゃん

そういうお店がこちらにも欲しいです〜(*゚▽゚*)
2017年2月3日 10:38
夕顔さん

情報ありがとうございます(*゚▽゚*)
ヤマザキデイリーは歩いて小一時間ぐらいの所にありますー
しっかり ウォーキングをしていた頃は
焼きたてパンを買ったりしていましたが
とんと御無沙汰です(;゜0゜)
2017年2月3日 10:40
こいちゃん

ありがとうございますー(^^)
わたしも もちろん
フルーツ系のスイートなのは大大大好きです!

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.4s

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いそしはん
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156.0cm 51.5s

エルィー
女性 
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