日記
2017年2月2日(木)
体重88.5kg
収支カロリー -1,124 kcal
摂取カロリー 1,501 kcal
消費カロリー 2,625 kcal

減りました

23:37
体重88.5kg

昨日、夜食を我慢しただけで
今朝は900gも減っていました。
減ると、やっぱり嬉しいです。

昨夜は帰宅後、腹ペコの状態で体重を量りました。
朝より数値が少なかったので
このまま夜食を我慢して眠ってしまえば
朝はたくさん減っているに違いない!
と思ったら我慢できました。

今日は夕飯を食べる時間がなかったので
22時過ぎに帰宅してから食べました。

明日は増えてるかな?

でも摂取カロリーは1500kcalちょっと。
約100kcalオーバーだけど
昨日よりちょっとだけ少ないです。



コメントする


 


44歳 女性 身長:160.0cm
アラフォーの肥満です。
Yahooダイエットダイアリーを
利用しながら頑張って来ましたが
サイトがなくなってしまった為
こちらに引っ越して来ました。
元々はすごく痩せていました。
ワケあって32歳の時
激太りしました。
MAX体重123kg。
目標体重は、少しずつ
減らして行きます。
無理せず、こつこつと
でも絶対に痩せます!

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時123.2kg   
-42.2kg
現在81.0kg 48.7%
あと6kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

グレーン
31歳 女性 
163.0cm 80.2s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

一覧へ

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!