日記
2010年12月9日(木)
体重51.3kg   体脂肪率25.9%

お菓子食べない(買わない)

未記入

EMS

未記入

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

○

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

未記入

トイレ

○

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

未記入

早歩き 30ふん(11/5〜)

○

超音波(11/4〜)

未記入

1時まえ

00:00
体重51.3kg  体脂肪率25.9%


卒論終わった〜

朝はがっつりラーメン
昼はお水のみ
写真撮って


15じ過ぎにご褒美でフアミマでお菓子

昼寝して

片山で18時ぐらいに起きて
セブンでお好み焼き

シフト取りに歩いてTOHO!

西田さんにいたからハリポタみた

へへっ


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30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

あかにゃん
20代後半 女性 
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50代後半 女性 
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はなみ
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