日記
2010年12月12日(日)
体重68.8kg   体脂肪率33.7%

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

×

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

211日目♪(妊娠10w6d)

00:00
体重68.8kg  体脂肪率33.7%

【朝】10:30
ツナマヨごはん
食パン(マーガリン)
蒟蒻ゼリー
ポタージュ
甜茶

【間】12:00
蒟蒻ゼリー


【昼】15:30
食パン(マーガリン)
目玉焼き
ぱりんこ
蒟蒻ゼリー
プリン
甜茶

【夕】19:00
焼きそば
ミルクパン
味噌汁(豆腐、ねぎ、わかめ)
トマト
みかん
甜茶

【その他】
コラーゲン+C
葉酸+鉄

三矢サイダー
甜茶

【運動】
なし

---------------------

今日久しぶりに子ども(@1歳4か月)と2人でスーパーに買い物に行きました。

子どもは大好きなアンパンマンのカートに乗れてごきげんで…、選挙カーばりに色んな人に手振ってました(恥)

みんな一応「かわいー」って言ってくれるからこれまたごきげん(^_^;)

ちょっと恥ずかしかったです。

騒いだり泣いたりするよりはマシだけど;

それから旦那が昨日の昼から他県へ友達と遊びに行ってたんですが、今日の夕方帰って来ました。

おみやげはミルクパンとミニロールケーキ(*^▽^*)

ミルクパンは夕食のときに一口食べたけどミニロールケーキは気分じゃなかったので食べませんでした=3

最近こってり甘い系はそんなに食べたくなくなったんですよね〜。

そんなこと言って明日たくさん食べたりして;


コメント
 
 
2010年12月12日 22:15
こんばんは☆

今日は
お子さんと
買い物だね☆

選挙カーって
良い感じだね(笑)

なんか・・・想像出来ます``r(^^;)ぽりぽり

可愛いだろうな〜☆
うん!(^-^)


ご主人さんの
お土産も良い感じ〜♪

早く
甘い物食べれたらいいですね(‥;)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

Alison
31歳 女性 
165.0cm 70.5s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!