日記
2017年1月31日(火)
体重58.5kg

20時以降は食べない

○

野菜を食べるよう心がける

未記入

お菓子は量を決めて食べる

×

ウォーキング20分から

○

糖質を意識する

未記入

激太り

23:37
体重58.5kg

これ以上太るわけにはいかないので頑張る!!


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50代前半 女性 身長:153.0cm
50歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを9号にしたい!!
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 33.0%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

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