日記
2017年1月31日(火)
体重58.5kg

ワンダーコア100回

○

18時以降はお菓子を食べない

×

風呂上がりのストレッチ

○

夜は美禅食を先に

未記入

激太り

23:37
体重58.5kg

これ以上太るわけにはいかないので頑張る!!


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40代後半 女性 身長:153.0cm
50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
+0.3kg
現在58.9kg 35.1%
あと5.9kg
目標53.0kg   

 

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蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

YOU
女性 
154.0cm 61.7s

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ひより
女性 
163.5cm 49.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

KANO
女性 
159.0cm 68.6s

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