日記
2017年1月31日(火)
体重85.1kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

ついに

23:34
体重85.1kg


生理きたー
このだるさ、やはりな...


とりあえず、血みどろにならぬよう
気をつける


はぁ、憂鬱期間だ


コメント
2017年2月1日 00:32
やっときたね(^◇^;)
煩わしさはあるけど、終われば痩せ期も来るし、タイミングダイエットに良いよね(о´∀`о)
2017年2月1日 21:20
奏音さん≫
今回もタイミングを逃さず
ダイエットに勤しみますわ\(^o^)/

コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-23.7kg ±0%
現在82.3kg 37.0%
あと22.3kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Kana
43歳 女性 
160.0cm 81.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!