日記
2017年1月31日(火)
体重85.1kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

ついに

23:34
体重85.1kg


生理きたー
このだるさ、やはりな...


とりあえず、血みどろにならぬよう
気をつける


はぁ、憂鬱期間だ


コメント
2017年2月1日 00:32
やっときたね(^◇^;)
煩わしさはあるけど、終われば痩せ期も来るし、タイミングダイエットに良いよね(о´∀`о)
2017年2月1日 21:20
奏音さん≫
今回もタイミングを逃さず
ダイエットに勤しみますわ\(^o^)/

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.2kg ±0%
現在84.8kg 37.0%
あと24.8kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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Yuuta
男性 
163.0cm 67.2s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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