日記
2017年1月31日(火)
体重49.3kg   体脂肪率31.3%

よく噛んで食べる

○

間食はしない

○

美脚エクササイズ

○

腹筋15回

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

49.3kg   31.3%

23:07
体重49.3kg  体脂肪率31.3%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:151.0cm
継続は力なり。(`・ω・´)ゞ
目標は洋服が綺麗に着こなせる身体!

ハロプロが大好きです♪*゜
アイドルみたいな体型になりたい(T T)
2012年8月1日スタート
開始時51.2kg   
-1.9kg
現在49.3kg 31.3%
あと4.3kg あと1.8%
目標45.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  • (non)
  • (あやたん)
  • (優 **)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!