日記
2017年1月31日(火)
体重51.6kg   体脂肪率24.0%

腹筋 10回

○

お尻歩き

○

ねじりエクササイズ 10回

○

踏み台昇降 5〜10分

○

足踏み 10回

○

骨盤矯正ヨガ(5種類)

×

お通じ

×

51.6kg   24.0%

22:41
体重51.6kg  体脂肪率24.0%


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女性 身長:158.0cm
  【目標】
■お腹ぽッコリの改善
■姿勢&骨盤歪み矯正

2017/1/27(金)開始♪

お腹ぽッコリをとりあえず
なんとかしたい!
挫折するかもだけど。。
やってみる(`´)ノ
2017年1月27日スタート
開始時52.2kg 25.0%
-0.6kg -1%
現在51.6kg 24.0%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

  2017年10月  
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