日記
2017年1月31日(火)
体重61.8kg   体脂肪率30.3%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

61.8kg   30.3%

22:32
体重61.8kg  体脂肪率30.3%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+5.3kg +3.7%
現在64.9kg 32.5%
あと16.9kg あと12.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.6s

ゆん
女性 
158.8cm 63.0s

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

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