日記
2017年1月31日(火)
体重61.8kg   体脂肪率30.3%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

61.8kg   30.3%

22:32
体重61.8kg  体脂肪率30.3%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+3.6kg +2.2%
現在63.2kg 31.0%
あと15.2kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.8s

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