日記
2017年1月31日(火)
体重49.0kg   体脂肪率19.9%

朝4時に起きる

×

フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

○

具合が悪い時は野菜をとる

○

バストアップの時はおやつは豆乳

×

カフェ店員65日目

00:00
体重49.0kg  体脂肪率19.9%

小顔にみえるピンクマスク買いました♪

体重は49キロでした。


コメント
2017年1月31日 21:41
(o^^o)
2017年1月31日 21:48
(^_-)ー★
2017年2月1日 23:16
そんなんあるんだ(笑)
2017年2月2日 15:14
あるんだょ(笑)
ピンク買おうと思ってたから、
形もイラストかわいいから
買っちゃいました。

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+0.5kg +7.2%
現在47.5kg 20.4%
あと4.5kg あと13.4%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

さおりーぬ
28歳 女性 
166.0cm 49.8s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
33歳 女性 
150.0cm 52.2s

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