日記
2017年1月31日(火)
体重54.6kg   体脂肪率28.2%

糖分のあるのみもの禁止

○

6時以降たべもの禁止

○

夕飯は炭水化物禁止

○

お菓子禁止

○

8日目

19:32
体重54.6kg  体脂肪率28.2%

朝 53.8 28.2
夜 54.6 26.2

今日はよく食べた!

食べすぎだ^^


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50代後半 女性 身長:160.0cm
年末年始で増えた体重戻したい!
とりあえず検診までに53k台目指す!
2017年1月23日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-1.6kg -1.6%
現在54.4kg 28.4%
あと2.4kg あと1.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.2s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.8s

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