日記
2010年12月11日(土)
体重71.9kg

?時間お風呂に入る

○

お風呂で踊る。

○

ジュース禁止

×

最低週?で必ず運動を取り入れる

○

夜は米は食べない

○

一週間の目標体重を決める

○

6日目

00:00
体重71.9kg

間に合わないか

日曜日ひたすら体を動かそう


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31歳 女性 身長:163.0cm
こんにちは。マッチョなぶーちゃんです。

今の自分のままじゃまずいとやっと気付きダイエットを決意しました;;

目標達成するまでがんばってみます!!
2010年12月10日スタート
開始時73.6kg 36.8%
-2.4kg -3.5%
現在71.2kg 33.3%
あと11.2kg あと8.3%
目標60.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.8s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
25歳 女性 
150.0cm 51.0s

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