日記
2010年12月12日(日)
体重48.3kg   体脂肪率19.3%

腹筋4種類

未記入

リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング30分or踏み台昇降

未記入

足パカ180回

未記入

後ろで手首回し60回×3セット

未記入

\(^o^)/

00:00
体重48.3kg  体脂肪率19.3%


やっと減った(^^)
でももう少ししたら生理くる(T_T)
また増えるかも…。


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24歳 女性 身長:155.2cm
2010年5月18日
ダイエット日記開始
2010年9月→47.8kg
現在49kg前後彷徨い中(;_;)
最終目標45kg!!
気長にがんばります\(^o^)/
2010年5月18日スタート
開始時51.4kg 23.0%
-2.3kg -1.4%
現在49.1kg 21.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標45.0kg 18.0%

 

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合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

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