日記
2010年12月12日(日)
体重48.0kg

有酸素運動する

○

姿勢に注意!!

○

よく噛みゆっくり食べる

×

腹筋!!

○

レッグマジックやる

×

太ももマッサージ

×

食べ過ぎない(特に夜中!)

×

お通じ

○

いい感じ☆

00:00
体重48.0kg



Dietdays


体重が落ち着いたかな?
この調子で来年いけたら47キロ台いけちゃいそう



年賀状・・・
そろそろ書かないとな
初パソコンプリント+手書きコメントにしようと思います
やっぱり手書きがいいな

=朝=
・バナナ入りヨーグルト
・菓子パン半分

=昼=
・お寿司
・おでん(こんにゃく..)

=夜=
・おでん
・玉子巻き2つ 



コメント
 
 
2010年12月12日 13:59
目指せ47kg(^-^)/

年賀状全然書いてないです…。
ここ数年はメールで終わってる(@_@)
2010年12月12日 18:13
年賀メールが楽チンだよね
メールと年賀状と使い分けてるよ

めざせスリムバディー

コメントする


 


30代前半 女性 身長:148.5cm
自分にあったダイエットを見出し中です!!!

いろんな情報をチェックしてダイエットに役立てていきます☆★

昔から細くはないので・・

人生で一度はスリムな自分を味わいたい!!!

オシャレを楽しむべく、がんばります☆


===★===★===★===

2009.11 →51.6
2010
5月→53.0
6月 → 53.2 (MAX)
7月 → 51.0
8月 → 50.6
9月 → 50.0
10月 →48.6
11月 →48.4
12月 →48.2
2011
1月 →49.2
2月 →48.8
3月 →49.2
4月 →
5月 →
6月 → 目標47.5キロ
2011年の目標
2010年12/31に日記にアップした
かわぃぃ「モコパン」を
キレイにかわいくはきこなす
2010年9月29日スタート
開始時50.6kg 32.2%
-1kg -6.4%
現在49.6kg 25.8%
あと5.6kg あと5.8%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!