ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 15W6D。3ヶ月ぶりの。
日記
2017年1月31日(火)
体重54.0kg

お通じ

○

バランスの良い食事

×

積極的に動く

×

骨盤矯正ベルトorショーツ

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

○

15W6D。3ヶ月ぶりの。

20:35
体重54.0kg

【朝食】7:10 ベーグル・バナナ・豆乳


【昼食】12:00 おにぎり2個(梅・鮭)・ゴボウ煮・ピーマン炒め・ポテトサラダ・中華スープ


【夕食】18:30《外食》野菜味噌ラーメン(小)・キムチ


【間食】21:00 焼きいも1/2
22:00 りんごサイダー




今日は3ヶ月ぶりに行きつけのラーメン屋に行きました。

ツワリで気持ち悪くて行けず、夫も「一人で行ってもつまらない」と我慢してくれていたのですが、今日は体調が良く、ふと「ラーメンいけるかも」と思ったので。

久々のラーメンは美味しくて、ぺろりと食べてしまいました(笑)

うーん、しかし明日が恐いな…(-_-;)

本当に塩分も控えないと;


コメントする


 


33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-5.3kg -2.8%
現在48.7kg 31.2%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 9 10 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!