日記
2017年1月31日(火)
体重62.2kg

1300kcal

未記入

5000歩

未記入

間食なし

○

お通じ

○

夜は炭水化物抜き

○

お風呂上がりのストレッチ

未記入

朝は麦ごはん

×

減った♪

07:31

減りましたー!!
あと、2.2kgで、50kg台!気長に頑張ります!

でも今日朝、お餅が食べたすぎて、ここ2週間くらいもち麦だったのに、お餅食べちゃいました^^;
美味しかったー!!!

その分、今日はいっぱい歩くぞー!!!


コメント
2017年1月31日 11:15
おめでとー☆

私も今月目標無事達成しました。
引き続き頑張ろー
 
 
2017年1月31日 12:07
おめでとうございます!!

そうですね〜切り替え大事ですよね。
私も今日は学校があるので、たくさん歩こうと思います\(^o^)/




2017年1月31日 16:22
みつきちゃんおめでとー!!
減ってるとそれだけでテンション上がるよね(*´꒳`*)
もうすぐでお互い50kg代だ!がんばろー!

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20歳 女性 身長:153.0cm
2年前からうつになりました。
そして、過食に走り、体重はどんどん増加。
過去最高体重の65.6kgまで増えました。
綺麗な体を手に入れるため、可愛い洋服を着たいから、だから、ダイエット開始。(2017年1月3日より)

第一目標 59.9 達成!!2017年2月19日
第二目標 53.0
2017年1月15日スタート
開始時63.3kg
-5.5kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.4s

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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