日記
2017年1月31日(火)
体重59.1kg   体脂肪率30.2%

夕飯は置き換えorご飯なし

未記入

筋トレ

未記入

なるべく階段

未記入

車でお腹へこます

未記入

2日目

07:12
体重59.1kg  体脂肪率30.2%

7:30飲むヨーグルト・しいたけ
9:00置き換え抹茶
9:50コーヒー
12:30@タイ料理屋さん
ガパオライス・ミニトムヤムクン麺
アイスコーヒー・タピオカ
ウーロン茶
15:30飲むヨーグルト
18:30きなこヨーグルト


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30代後半 女性 身長:160.0cm
産後ずっと54~55Kg位が2016年徐々に60Kg目前。
4月に入園式・入学式があるので、まずは元に戻し洋服着れるようにする!そして、ゆくゆく40kg台へ…

よろしくお願いします!!
2017年1月29日スタート
開始時60.0kg   
-2.1kg
現在57.9kg 32.0%
あと5.9kg
目標52.0kg   

 

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  • ・・・(♂幸せのサプリin横浜)
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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.2s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.6s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.2s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.8s

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