日記
2017年1月31日(火)
体重81.3kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

未記入

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

痩せたー!

06:30
体重81.3kg

最近風邪の旦那と一緒に雑炊ばっかり食べてたからかな?
雑炊ダイエットになってたのかもー

いやー、嬉しい!

次は80.9目標だー!\(^o^)/


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女性 身長:159.0cm
◇6月74s→73s◇7月73s→73s◇8月73s→72s
◇9月??s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.6kg -5.9%
現在71.4kg 38.1%
あと1.4kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
4 6 8 9
10 11 12 13 16
17 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.3s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.9s

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 78.7s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.6s

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