日記
2017年1月31日(火)
体重81.3kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

夜→食べすぎない

○

痩せたー!

06:30
体重81.3kg

最近風邪の旦那と一緒に雑炊ばっかり食べてたからかな?
雑炊ダイエットになってたのかもー

いやー、嬉しい!

次は80.9目標だー!\(^o^)/


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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。
踏み台昇降1日30分+ストレッチ30分を実践中。

目標
2018年→4月64s、12月53s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16kg -8%
現在72.0kg 36.0%
あと8kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2
4 5 6 7 8 9
11 13 14 15 16 17
18 21 22 24
25 26 27 28

 

30代後半 女性 
162.0cm 69.4s

39歳 女性 
157.0cm 73.1s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.1s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.9s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

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