日記
2017年1月31日(火)
体重43.9kg   体脂肪率21.1%

今日の予定
動物病院  治ったかな?
母の見舞い
歯医者さん(月一のメンテナンス)

家の一部をリフォームすることになったので業者との打ち合わせ
建材選び
最近あまり心弾むことがないけど これは楽しみ♪


コメント
2017年1月31日 09:16
おはよう(^^)/

あ、歯医者さん、行ってない(^^ゞ
定期検診しましょうってお手紙がきてたっけ
予約しなきゃ!
思い出させてくれてありがとう
2017年1月31日 16:29


ただいま帰りました(*^o^*)
そして半身浴中(笑)

ワンコの調子に お母さんの調子は どうかな?

何処リフォームするの
何かを決める時って ワクワクしたり 面倒になったり 大変だけど楽しいよねぇ(*^o^*)

2017年1月31日 17:45
ちょたろうさん

こんにちは(^_^)/

歯の月一メンテももう5年以上になるのよ
歯周病は万病の元なんで 気をつけてまーす

バイオフィルム(虫歯や歯周病の原因となる菌が歯の表面に作る膜)は歯医者さんじゃないと取れないんだって^^;
2017年1月31日 21:34


あぁ〜(*^o^*)

なんて優雅なマダムなの〜(o^∀^o)
うらやましいぜよ〜

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
今年ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.4kg -0.8%
現在43.6kg 21.2%
あと0.6kg あと0.2%
目標43.0kg 21.0%

 

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今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.2s

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