日記
2017年1月31日(火)
体重43.9kg   体脂肪率21.1%

今日の予定
動物病院  治ったかな?
母の見舞い
歯医者さん(月一のメンテナンス)

家の一部をリフォームすることになったので業者との打ち合わせ
建材選び
最近あまり心弾むことがないけど これは楽しみ♪


コメント
2017年1月31日 09:16
おはよう(^^)/

あ、歯医者さん、行ってない(^^ゞ
定期検診しましょうってお手紙がきてたっけ
予約しなきゃ!
思い出させてくれてありがとう
2017年1月31日 16:29


ただいま帰りました(*^o^*)
そして半身浴中(笑)

ワンコの調子に お母さんの調子は どうかな?

何処リフォームするの
何かを決める時って ワクワクしたり 面倒になったり 大変だけど楽しいよねぇ(*^o^*)

2017年1月31日 17:45
ちょたろうさん

こんにちは(^_^)/

歯の月一メンテももう5年以上になるのよ
歯周病は万病の元なんで 気をつけてまーす

バイオフィルム(虫歯や歯周病の原因となる菌が歯の表面に作る膜)は歯医者さんじゃないと取れないんだって^^;
2017年1月31日 21:34


あぁ〜(*^o^*)

なんて優雅なマダムなの〜(o^∀^o)
うらやましいぜよ〜

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +0.1%
現在44.0kg 22.1%
目標達成!! あと0.1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年6月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 45.9s

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